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2025-01-13 19:14:04
#减肥到底是运动有用,还是少吃呢?#
有句话叫管住嘴迈开腿。但是运动这个不是所有人都适合。运动可以健身也可以做瑜伽，健身对身体素质要求更高。瑜伽对身体柔韧性比较高。适当的运动+合理的饮食才能起到减肥健康的作用
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